Depresija – tai ne tik laikinas liūdesys ar nuovargis. Tai rimta psichikos sveikatos būklė, kuri veikia žmogaus emocijas, mintis, elgesį ir net fizinę sveikatą. Ji gali paveikti bet ką – nepriklausomai nuo amžiaus, lyties ar socialinio statuso. Suprasti depresijos požymius ir žinoti, kaip padėti sau ar artimajam, yra pirmas žingsnis siekiant išsivaduoti iš šios būklės
Depresija – tai ne tik liūdesys ar laikinas nuotaikos pablogėjimas. Tai rimta psichikos sveikatos būklė, kuri gali paveikti žmogaus emocinę, fizinę ir socialinę gerovę. Daugelis žmonių gali ilgai nesuprasti, kad kenčia nuo depresijos, todėl svarbu žinoti, kaip atpažinti šią ligą ir kada kreiptis pagalbos.
Kodėl šventės kelia stresą? Kodėl šventės vieniems – gražiausias metų laikotarpis, o kitiems – sunkus išbandymas, galintis netgi privesti prie depresinės savijautos? Kaip susitaikyti giminaičiams ir kartu susėdus prie Kalėdų stalo mėgautis ramybe bei pilnatve?… Read More »Interviu su psichologu-psichoterapeutu Kazimieru Daugėla
