Pavasaris džiugina šiltu oru ir žydinčia gamta, tačiau daugybei žmonių jis atneša ir nemalonų lydinį – alergijas. Pavasarį gamta tampa aktyvi, ore pasklinda žiedadulkės, kurios sukelia simptomus, tokius kaip čiaudulys, niežulys, akių ašarojimas, nosies užgulimas ir nuovargis. Šiame straipsnyje aptarsime, kaip sumažinti pavasario alergijų simptomus ir pagerinti savijautą, kad galėtumėte mėgautis šiuo sezonu be diskomforto.
Imuninė sistema – tai organizmo apsaugos mechanizmas, kuris padeda apsisaugoti nuo infekcijų, ligų ir kitų pavojų. Kai imunitetas yra stiprus, organizmas lengviau atlaiko įvairias ligas, nuo paprasto peršalimo iki rimtesnių infekcijų. Bet ką iš tikrųjų reiškia imuniteto stiprinimas ir kodėl jis toks svarbus mūsų sveikatai?
Psichoterapeutai teikia terapiją asmenims, poroms, šeimoms ir grupėms, kad padėtų jiems įveikti įvairias psichinės ir emocinės sveikatos problemas. Jie susiduria su viskuo – nuo kasdieninio gyvenimo perpildymo, liūdesio iki specifinių psichikos sutrikimų, tokių kaip depresija… Read More »Kas yra psichoterapeutas ir kuo jis gali padėti?
Cigunas arba Čigongas (angl. Qigong, Chi Kung), senovės kinų praktika, išlaikiusi laiko išbandymus kaip gili sveikatos, gyvybingumo ir dvasinės gerovės stiprinimo sistema. Pagrįstas tradicinės kinų medicinos ir daoizmo ar taoizmo principais, čigongas yra holistinis požiūris… Read More »Čigongo (Ciguno) praktika: kelionė į sveikatą ir gyvybingumą
Rentgeno tyrimas – tai greita, efektyvi ir neskausminga procedūra, padedanti diagnozuoti įvairius organizmo negalavimus ar sužalojimus. Šio tyrimo metu kūnas apšvitinamas nedidele jonizuojančių spindulių doze, tačiau šiuolaikinės technologijos leidžia maksimaliai sumažinti apšvitą ir gauti kokybiškus… Read More »Ką svarbu žinoti prieš atliekant rentgeno tyrimą?
Gyventi ilgai ir kokybiškai – tai daugelio žmonių tikslas. Visgi svarbu suprasti, jog ilgaamžiškumo paslaptis slypi ne tik genetikoje ar laiminguose atsitiktinumuose, bet ir kasdieniuose įpročiuose, mūsų aplinkoje ir požiūryje į gyvenimą. Taigi, šiame straipsnyje… Read More »Ilgaamžiškumo paslaptys – gerai gyvenimo kokybei
Gingivitas – viena iš labiausiai paplitusių burnos ertmės problemų. Tai pradinės stadijos dantenų uždegimas, kurį sukelia bakterijos, esančios burnos ertmėje. Nors gali būti lengvai išgydomas, uždelsus gingivitas gali sukelti rimtesnes burnos sveikatos problemas. Todėl svarbu… Read More »Gingivitas: kaip atpažinti, gydyti ir užkirsti jam kelią?
Uodai yra ne tik erzinantys, bet ir potencialūs tokių ligų kaip maliarija, Dengė karštligė ir Zikos virusas platintojai. Todėl renkantis apsaugos nuo uodų gaminius statoma daug. Šio straipsnio tikslas – supažindinti su gausybe siūlomų variantų… Read More »Kaip veikia priemonės nuo uodų?
Benas Patrickas yra sporto treneris, taip pat žinomas kaip „Kelių prieš kojų pirštus vaikinas“ (angl. „Knees Over Toes Guy“). Jis žinomas dėl savo unikalaus požiūrio į treniruotes. Patrickas daug dėmesio skiria kelių ir kulkšnių jėgos… Read More »Ėjimas atbulomis: netradicinis, bet efektyvus Beno Patricko metodas keliams stiprinti
Miegas yra svarbi mūsų gyvenimo dalis, ir kai kurie iš mūsų pramiegame ilgesnę, kai kurie trumpesnę jo dalį. Kiek ilgai mes miegame, yra gana svarbus faktorius, įtakojantis mūsų bendrą savijautą ir sveikatą. Nors visi turime… Read More »Kokie yra sveiko miego įpročiai?
