Širdies smūgis – tai gyvybei pavojinga situacija, kuri reikalauja skubios reakcijos. Laiku suteikta pirmoji pagalba gali išgelbėti gyvybę ir sumažinti galimą žalą širdžiai. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kaip atpažinti širdies smūgio požymius ir ką daryti, jei susiduriate su tokiu atveju.
Kaip atpažinti širdies smūgio požymius?
Širdies smūgio požymiai gali būti įvairūs, tačiau dažniausiai pasireiškia šie simptomai:
- Krūtinės skausmas: Aštrus arba spaudžiantis skausmas krūtinėje, dažnai plintantis į kairę ranką, kaklą, nugarą ar žandikaulį.
- Dusulys: Jausmas, kad sunku kvėpuoti.
- Šaltas prakaitas: Netikėtas gausus prakaitavimas.
- Pykinimas ar vėmimas: Kai kuriais atvejais žmonės jaučia stiprų diskomfortą pilve.
- Silpnumas ar galvos svaigimas: Gali lydėti jausmas, kad žmogus netenka sąmonės.
- Nerimas: Dažnai jaučiamas stiprus nerimas ar mirties baimė.
Svarbu: Ne visi širdies smūgiai pasireiškia stipriais simptomais. Kartais jie būna lengvesni, ypač moterims ar diabetu sergantiems žmonėms
Kaip suteikti pirmąją pagalbą širdies smūgio metu?
1. Nedelsiant skambinkite pagalbos numeriu 112
Širdies smūgis yra kritinė būklė, todėl reikia kuo greičiau iškviesti greitąją medicinos pagalbą. Pranešdami operatoriui:
- Aiškiai pasakykite vietą, kurioje esate.
- Nurodykite simptomus, kuriuos pastebite.
2. Nuraminkite žmogų
Stresas gali pabloginti būklę, todėl:
- Padėkite nukentėjusiajam atsisėsti arba atsigulti pusiau sėdimoje padėtyje.
- Nuraminkite jį, kalbėdami ramiu balsu.
3. Duokite aspirino (jei tinkama)
Aspirinas gali padėti sumažinti kraujo krešulių susidarymą:
- Jei nukentėjusysis nėra alergiškas aspirinui, duokite jam sukramtyti 300 mg aspirino tabletę.
- Įsitikinkite, kad žmogus aspirino nevartoja be sąmonės ar jaučia alergines reakcijas.
4. Padėkite užtikrinti kvėpavimo takų laisvumą
Jei žmogus netenka sąmonės:
- Patikrinkite, ar jis kvėpuoja.
- Jei kvėpavimo nėra, pradėkite gaivinimą (žr. 5 punktą).
5. Pradėkite krūtinės paspaudimus (jei nėra sąmonės ir kvėpavimo)
Jei žmogus neteko sąmonės ir nekvėpuoja:
- Padėkite nukentėjusįjį ant lygaus paviršiaus.
- Uždenkite rankas viena ant kitos ir dėkite jas ant krūtinės centro.
- Darykite stiprius ir greitus paspaudimus – apie 100–120 paspaudimų per minutę. Gylis turėtų būti apie 5–6 cm.
- Jei esate apmokytas, atlikite ir dirbtinį kvėpavimą (30 paspaudimų – 2 įpūtimai).
6. Naudokite defibriliatorių (jei yra galimybė)
Automatinis išorinis defibriliatorius (AED) gali padėti atkurti širdies ritmą:
- Įjunkite prietaisą ir sekite jo nurodymus.
- Padėkite elektrodus ant nukentėjusiojo krūtinės ir leiskite prietaisui analizuoti širdies ritmą.
Ką daryti, kol atvyksta greitoji pagalba?
- Nuolat tikrinkite nukentėjusiojo būklę: sąmoningumą, kvėpavimą ir pulsą.
- Neleiskite jam vaikščioti ar per daug judėti.
- Jei žmogus pradeda kosėti ar kvėpuoti, padėkite jam išlikti ramiai, tačiau stebėkite jo būklę.
Ko nedaryti širdies smūgio metu?
- Neduokite maisto ar gėrimų: Jie gali pabloginti situaciją, jei pacientas prarastų sąmonę.
- Nemėginkite žmogaus „pakelti“ ar „padrąsinti“ judėti: Ramybė yra gyvybiškai svarbi.
- Neleiskite laukti simptomų pagerėjimo: Kiekviena minutė yra svarbi.
Kaip sumažinti širdies smūgio riziką?
Prevencija yra geriausias būdas apsisaugoti nuo širdies smūgio. Štai keletas patarimų:
- Sveika mityba: Valgykite mažiau sočiųjų riebalų, cukraus ir druskos, rinkitės vaisius, daržoves ir pilno grūdo produktus.
- Reguliari fizinė veikla: Sportas stiprina širdį ir mažina cholesterolio kiekį.
- Venkite rūkymo ir alkoholio pertekliaus: Jie stipriai didina širdies ligų riziką.
- Kontroliuokite kraujo spaudimą ir cholesterolį: Reguliarūs tyrimai padeda užkirsti kelią problemoms.
- Valdykite stresą: Praktikuokite atsipalaidavimo technikas, tokias kaip meditacija ar kvėpavimo pratimai.
