Mūsų mityba daro didžiulę įtaką širdies sveikatai. Pasirinkdami tinkamus produktus galime sumažinti širdies ligų riziką, palaikyti sveiką kraujospūdį ir cholesterolio lygį, taip pat pagerinti bendrą organizmo būklę. Straipsnyje aptarsime, kokie maisto produktai yra tikras „vaistas“ širdžiai.
Lėtinis nuovargis – tai būklė, kai žmogus jaučiasi nuolat pavargęs ir net po poilsio ar miego nesijaučia atsigavęs. Ši būklė, dar žinoma kaip lėtinio nuovargio sindromas (LNS), gali smarkiai paveikti žmogaus kasdienybę, darbingumą ir emocinę savijautą. Nors lėtinio nuovargio priežastys nėra visiškai aiškios, yra keletas būdų, kaip šią būklę valdyti ir pagerinti gyvenimo kokybę.
Cigunas arba Čigongas (angl. Qigong, Chi Kung), senovės kinų praktika, išlaikiusi laiko išbandymus kaip gili sveikatos, gyvybingumo ir dvasinės gerovės stiprinimo sistema. Pagrįstas tradicinės kinų medicinos ir daoizmo ar taoizmo principais, čigongas yra holistinis požiūris… Read More »Čigongo (Ciguno) praktika: kelionė į sveikatą ir gyvybingumą
Priešpaskutinį mėnesio savaitgalį – liepos 22-24 d. netoli Pabradės esančioje poilsiavietėje „Saulėtas kampelis“ vyko jau šeštą kartą organizuojamas sveikos gyvensenos festivalis „Mandala“ Kotryna Braževičiūtė Šio festivalio programoje – daugiau nei pusšimtis paskaitų ir užsiėmimų. Atvykusieji… Read More »Festivalis „Mandala“ – kaip gyventi sveikiau ir daugiau džiaugtis
Reta moteris nežino, kas tai yra. Cistitas dažnai dar vadinama moteriška liga, nes ja dažniau serga moterys nei vyrai, išskyrus pirmuosius gyvenimo metus, kai berniukams pasireiškia įgimtos šlapimo takų anomalijos. Kas nulemia tai, kad moterys… Read More »Kaip išvengti cistito
Kaštonas yra atkeliavęs iš Balkanų šalių ir ilgą laiką buvo tik dekoratyvinis augalas. Dabar šis medis užkariavo lietuvių sodus ir miestų parkus: pavasarį grožimės žiedų žvakėmis, karpytais lapais, o rudenį renkame pažirusius ruduosius kamuoliukus, jų… Read More »Sakoma kaštonai gydo
Dilgėlė toks augalas, su kuriuo turbūt susidūręs kiekvienas, bent kartą "nudegęs" rankas ar kojas į jos trapius lapelius. Jei jūs ketinate prisiskinti šios vertingos piktžolės, tai dėl visa ko geriau apsiginkluokite pirštinėmis ir ilgu peiliu.… Read More »Dilgėlė nuo daugelio ligų
Spanguolės dažniausiai naudojamos įvairių padažų ir gėrimų gamybai, o džiovintos puikiai tinka troškiniams ir desertams pagardinti. Istorikai mano, kad prie spanguolių vartojimo išpopuliarinimo labiausiai prisidėjo indėnai, kurie jas naudojo ne tik maistui, bei medicinos tikslais,… Read More »Spanguolių nauda sveikatai
Spanguolės nėra vien kalėdiniam kisieliui tinkamos uogos ir gali ne tik sukurti šventinę nuotaiką, bet ir suteikti daug naudos dėl savo maistinių ir sveikatinimo savybių. Dešimt pasaulyje pripažintų mokslininkų tarptautiniame žurnale „Advances in Nutrition“ paskelbė… Read More »Mokslininkai patvirtino visokeriopą spanguolių naudą sveikatai
Šiandieniniame pasaulyje, kur itin svarbiomis sėkmės priemonėmis tampa energija ir pasitikėjimas, pozityvumas ir kūrybiškas mąstymas, kur negatyvūs aplinkos veiksniai ir didžiuliai informacijos srautai nuolat atakuoja mūsų organizmo nervinę sistemą, kur vis daugiau mūsų jaučia fizinį… Read More »PLŪDURIAVIMAS LABIAUSIAI ATPALAIDUOJANTI PROCEDŪRA PASAULYJE!
