Skip to content
Home » Bendri sveikatos patarimai » Patarimai širdžiai

Patarimai širdžiai

Širdies ligos

    Širdies ligos – viena iš dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria tiek vyrai, tiek moterys visame pasaulyje. Dėl širdies ligų kasmet prarandama daug gyvybių, tačiau daugeliu atvejų riziką galima sumažinti keičiant gyvenimo būdą ir laikantis sveikos gyvensenos principų. Suprasdami pagrindinius širdies ligų rizikos veiksnius ir žinodami, kaip jų išvengti, galime efektyviai sumažinti riziką susirgti. Štai pagrindiniai veiksniai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, ir būdai, kaip apsaugoti savo širdį.

    Širdžiai sveikas maistas

      Visi puikiai žinome, jog širdis – pagrindinis gyvybės motoras – senstant dėvisi ir pavargsta. Todėl ne tik senatvėje, bet ir jaunystėje reikėtų labiau pasirūpinti be perstojo plakančios širdies sveikata. O, kaip žinia, geriausios priemonės širdies… Read More »Širdžiai sveikas maistas

      Šis bei tas apie cholesterolį

        Gydytojų dietologų teigimu, cholesterolis – į riebalus panaši medžiaga, esanti mūsų kraujotakos sistemoje ir kiekvienoje kūno ląstelėje. Cholesterolis žmogui gali būti ir priešas, ir draugas. Viena vertus, jis gyvybiškai reikalingas, nes dalyvauja gaminant ląsteles, lytinius… Read More »Šis bei tas apie cholesterolį