Reguliarūs sveikatos patikrinimai yra raktas į ligų prevenciją ir ankstyvą diagnozę. Nors dažnai jaučiamės sveiki, kai kurios būklės ar ligos gali vystytis nepastebimai. Štai penki pagrindiniai tyrimai, kuriuos rekomenduojama atlikti kasmet, siekiant išlaikyti gerą sveikatą ir laiku pastebėti galimas problemas.
1. Bendras kraujo tyrimas (BKT)
Kodėl svarbu?
Bendras kraujo tyrimas yra pagrindinis diagnostinis tyrimas, kuris suteikia informaciją apie jūsų bendrą sveikatos būklę. Jis gali padėti nustatyti anemiją, uždegimus, infekcijas ar net ankstyvus vėžio požymius.
Ką jis apima?
- Raudonųjų ir baltųjų kraujo kūnelių kiekį.
- Hemoglobino lygį.
- Trombocitų kiekį.
Patarimas: Atlikite šį tyrimą net jei jaučiatės sveiki – tai padės pastebėti nepastebimus pokyčius.
2. Cholesterolio lygio tyrimas
Kodėl svarbu?
Padidėjęs cholesterolio lygis gali būti tylus širdies ligų ar insulto rizikos signalas. Reguliarus cholesterolio lygio tikrinimas padeda laiku imtis veiksmų.
Ką jis apima?
- Bendrą cholesterolį.
- MTL („blogąjį“ cholesterolį).
- DTL („gerąjį“ cholesterolį).
- Trigliceridus.
Patarimas: Jei jūsų cholesterolio lygis yra aukštas, pasitarkite su gydytoju apie mitybos pokyčius ir galimą gydymą.
3. Gliukozės (cukraus) kiekio kraujyje tyrimas
Kodėl svarbu?
Gliukozės lygio kraujyje tikrinimas yra pagrindinis būdas nustatyti diabetą ar prediabetą. Ankstyvas gliukozės padidėjimo nustatymas leidžia efektyviai kontroliuoti būklę ir užkirsti kelią komplikacijoms.
Ką jis apima?
- Gliukozės koncentraciją nevalgius.
- Glikuotą hemoglobiną (HbA1c), kuris parodo ilgalaikį cukraus lygį kraujyje.
Patarimas: Jei šeimoje yra diabetu sergančių asmenų arba turite antsvorio, atlikite šį tyrimą bent kartą per metus.
4. Kraujo spaudimo matavimas
Kodėl svarbu?
Hipertenzija (aukštas kraujo spaudimas) dažnai vadinama „tyliuoju žudiku“, nes ji dažnai neturi simptomų, bet gali sukelti rimtų sveikatos problemų, pvz., širdies smūgius ar insultus.
Ką jis parodo?
- Sistolinis (viršutinis) ir diastolinis (apatinis) kraujo spaudimas.
- Informaciją apie širdies ir kraujagyslių būklę.
Patarimas: Jei kraujo spaudimas aukštas, apsvarstykite gyvenimo būdo pokyčius, pvz., sumažinkite druskos vartojimą ir didinkite fizinį aktyvumą.
5. Vitamino D tyrimas
Kodėl svarbu?
Vitaminas D yra gyvybiškai svarbus kaulų sveikatai, imunitetui ir nuotaikai. Daugeliui žmonių, ypač šaltuose klimato regionuose, trūksta šio vitamino, o tai gali sukelti kaulų silpnumą, nuovargį ar net depresiją.
Ką jis apima?
- Vitamino D kiekį kraujyje.
Patarimas: Jei nustatomas vitamino D trūkumas, gydytojas gali rekomenduoti papildus arba padidinti saulės poveikį (saugiai, naudojant apsaugą nuo UV spindulių).
Papildomi tyrimai, priklausomai nuo jūsų sveikatos būklės
Jeigu turite specifinių rizikos veiksnių ar sveikatos problemų, gydytojas gali rekomenduoti ir kitus tyrimus:
- Mamografija: Moterims po 40 metų.
- Storžarnės vėžio tyrimai: Vyrams ir moterims po 50 metų.
- Skydliaukės tyrimai: Jei jaučiate nuovargį, svorio svyravimus ar kitus simptomus.
