Bulvės – ne toks nekaltas maistas: sveikatos problemos, apie kurias dažnai nutylima
Sužinokite, kaip dažnas bulvių vartojimas gali paveikti cukraus kiekį kraujyje, virškinimą, svorį ir net sukelti sąnarių ar odos problemas.
Šiltas ar šaltas? Kokia pieno temperatūra geriausiai tinka organizmui
Piene yra daug baltymų, kalcio, vitamino D, taip pat B grupės vitaminų, reikalingų kaulų, dantų, raumenų bei nervų sistemos veiklai.
Nudegimai pavasarį – dažnesni nei manote: štai ką reikia žinoti
Pavasarinė saulė pavojingesnė nei atrodo: štai ką sako gydytojai apie nudegimų riziką ir odos apsaugą.
Kminų arbata: sveikatos lobynas jūsų puodelyje
Kminų arbata: nauda sveikatai, virškinimui ir peršalimui
5 populiariausi skiepų mitai ir faktai
Dėl dezinformacijos dalis tėvų ima abejoti, ar saugūs skiepai vaikams, o suaugusieji atidėlioja skiepijimąsi patys.
Organizmo detoksikacija
Šventės dažnai būna kupinos gausių vaišių, saldumynų, alkoholio ir mažiau aktyvaus gyvenimo būdo. Po jų daugelis jaučiasi apsunkę, pavargę ar net susiduria su virškinimo problemomis.
Nagų būklė ir sveikata
Nagų būklė gali atskleisti daug informacijos apie mūsų sveikatą. Pokyčiai, tokie kaip spalvos pasikeitimas, trapumas, įdubimai ar dryželiai, gali signalizuoti apie vitaminų, mineralų trūkumą, hormoninius sutrikimus ar net rimtesnes sveikatos problemas.
Vandens svarba organizmui
Vanduo yra esminė mūsų organizmo dalis – be jo negalėtume išgyventi. Jis palaiko visas gyvybines funkcijas, reguliuoja kūno temperatūrą, padeda virškinimui, šalina toksinus ir suteikia energijos.
Menopauzė
Menopauzė – tai natūralus kiekvienos moters gyvenimo etapas, kai organizme įvyksta hormoniniai pokyčiai ir nutraukiama menstruacijų veikla.
Savaitės Maisto Planas Žiemos Sezonu
Žiema – tai metas, kai organizmui reikia daugiau maistingų medžiagų, kad išliktume sveiki, energingi ir atsparūs peršalimams. Šaltuoju sezonu dažnai norisi šildančio, jaukaus maisto, tačiau svarbu užtikrinti, kad jis būtų subalansuotas ir naudingas organizmui