Rauginti kopūstai: nauda sveikatai ir tradicinis receptas jūsų namams
Svarbu: kad gautumėte maksimalią naudą, raugintus kopūstus geriausia valgyti nepasterizuotus, nes kaitinant žūva dalis probiotikų.
Vitaminai rudenį: kokių medžiagų reikia imunitetui stiprinti ir kaip jų gauti iš maisto?
Subalansuota mityba, judėjimas, poilsis ir, jei reikia, papildai padės užtikrinti, kad peršalimai ir virusai jus aplenktų.
Cukinijos – ne tik blynams! Atrask netikėtą jų naudą sveikatai ir puikų receptą žiemos sezonui
Švelnaus skonio, traškios ir nekaloringos – cukinijos puikiai tinka tiek kasdieniam maistui, tiek žiemai ruošti.
Raugintų agurkų poveikis sveikatai: ne tik skanūs, bet ir naudingi
Tačiau dėl didelio druskos kiekio juos reikėtų vartoti saikingai, ypač jei turite širdies ar kraujospūdžio problemų.
Šilauogių nauda: kodėl šios uogos turėtų atsirasti jūsų kasdienėje mityboje?
Mažos, bet galingos uogos padeda išlaikyti stiprų imunitetą, skaisčią odą, gerą atmintį ir sveiką širdį.
Išbandyk šį triuką jau šiandien ir rytoj džiaugsiesi minkštais, švelniais kulnais be jokių pastangų!
Visa esmė – vakarinė kulnų „kompresinė vonelė“ su aliejumi ir kojinėmis. Šis metodas per kelias naktis gali atkurti kulnų švelnumą!
Obuolių acto nauda sveikatai: ką verta žinoti
Obuolių acto nauda sveikatai – nuo virškinimo gerinimo iki širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimo.
Pelyno arbata: nauda sveikatai, paruošimas ir vartojimas
Pelyno arbata – tai senovinis vaistas iš gamtos, vertinamas tiek liaudies medicinoje, tiek šiuolaikinėje žolininkystėje.
Mėgaujatės kava kasdien? Sužinokite, kaip tai keičia jūsų žarnyno veiklą
Svarbiausia – stebėti savo savijautą, rinktis kokybišką kavą, nepadauginti cukraus ar riebių priedų ir nepamiršti gerti daug vandens.
Kiaulpienių arbatos paslaptis: kaip išsaugoti pavasario galią šaltoms žiemos dienoms
Ar žinojote, kad kiaulpienių žiedai gali tapti ne tik pievų puošmena, bet ir gardžiu, kvapniu, sveikatą stiprinančiu gėrimu žiemai? Jei